Nuair a bhíonn tú ag rith, tá sé an-tábhachtach go mbeidh ort an cineál bróga ceart. Is féidir le scuaireanna rith fir difríocht mhór a dhéanamh i do shaothar nuair a bhíonn tú ag rith nó ag cur fáilte ar rás. Tugann siad tacaíocht agus toil don bhfear, ionas go dtuigeann tú níos fearr agus go rithfidh tú níos faide. Tá branda cosúil le Simble cáiliúil as scuaireanna rith ar thaisce a dhéanamh chun lucht rith fir a chuidiú le bheith i mbun a ndéantús is fearr. An bhfuil tú ag tosú le rith nó an bhfuil tú rithire fásta cheana féin, is féidir le scuaireanna cearta cabhrú leat dochar a sheachaint agus do thréimhse rith iomlán a fheabhsú.
Is deacair an t-athrú ar na himreoirí rith is fearr do na fir a roghnú don ghealltan, ach ní gá go mbeadh sé mar sin. Ar dtús, smaoinigh ar an gcineál rith atá i gceist. An bhfuil tú ag rith ar thraillí, ar bhóithre, nó b’fhéidir sa tseomra spóirt? Tá gnéithe éagsúla bróg riata ag teastáil do gach cineál rith. Mar shampla, tá bróga le grianghraf níos fearr agus le cosaint in aghaidh cloch agus fréamhanna ag teastáil ó imreoirí traillí. I dtreo eile, tá bróga éadrom le ciorcadú chun comfhoirne a sholáthar ar dhromchlaí daor ag teastáil ó imreoirí ar bhóithre. Is fachtóir tábhachtach eile an fits. Is féidir le bróga a bhfuil siad ró-mhór nó ró-bheag blísteáin agus pian a chúisear. Nuair a cheannaíonn tú i mbloc, déan cinnte go bhfuil raon tomhais ann. Is maith freisin anailís a dhéanamh ar na hábhair a úsáidtear. Coinníonn cruaithí a bhfuil aer ag dul tríd do chosa fuar, agus cabhraíonn soileáin ina bhfuil feabhas air le haghaidh faoi mhéid níos faide. Ná déan dearmad ar an stíl! Tá cuid de na daoine ag iarraidh dathanna soiléire agus dealramhanna spraí, agus tá daoine eile sásta le deilbh simplí agus claiceacha. Ar deireadh, léigh athbhreithnithe agus déan taighde ar brandanna mar Simble chun a fháil amach cad a deir imreoirí eile faoi a n-imreoirí. D’fhéadfá freisin roghanna eile a mheas mar Díol Teasaigh – Aigéid Óga le Loga Saincheaptha don Mhodh a thairgeann gnéithe iontacha do spórtaithe óga.